Бъдете внимателни със звездната храна на диетите може да бъде опасна

ПОМЕЛОТО, НАЙ-ДОБРИЯТ ИЛИ НАЙ-ЛОШИЯТ ПЛОД?

Грейпфрутът се превърна в звездната храна на много диети, както заради силната си сила (90% от съдържанието му е вода), така и заради

Грейпфрутът се превърна в звездната храна на много диети, както заради силната си сила (90% от съдържанието му е вода), така и заради някои от съдържащите се в него хранителни вещества, които спомагат за намаляване на нивата на инсулин, хормонът, отговорен за контролирането на съхранението на мазнини. Калориите му са по-ниски от тези на други цитрусови плодове, като портокал (с 32% повече калории), мандарина (25% повече) или лимон (23%), което насърчава консумацията на този плод сред хората, които искат да отслабнат. Освен това е източник на витамин С, фибри и калций.

бъдете

Добрата репутация, която този плод е придобил, може да ни накара да мислим, че всичко е от полза при консумацията му. Това обаче не винаги е така, в зависимост от това с какво се комбинира и здравословните проблеми на всеки. От друга страна не са малко изследвания, които са поставили под съмнение някои от свойствата които са ви дадени или поне намаляват ползите за здравето.

Странични ефекти, ако се комбинират с лекарства

Едно от тези най-нови проучвания предупреждава в заключенията си, че съединението в грейпфрута (фуранокумарин) инхибира ензим в червата, отговорен за метаболизирането на определени вещества. Повечето от тези вещества присъстват в лекарства, като тези, предназначени за регулиране на кръвното налягане, високия холестерол, аритмии и депресия. Виаграта и метадонът също са в конфликт с грейпфрута, според резултатите от това проучване, според което други набират до 50% от лекарствата на пазара. С напредването на изследванията списъкът става все по-дебел и по-дебел, тъй като през 2008 г. 17 от тези лекарства са били регистрирани и миналия месец те вече са докоснали сто. Почти сто лекарства губят ефекта си, ако се комбинират с този плод