Бъдете добри отвътре и отвън

Книги, 29 април 2010 г. - 01: 00ч

бъдете

Красотата е не само грижа за видимата част от тялото ни, но и за интериора, с балансирана и естествена диета, която ще се отрази на външната красота. Тази книга е посветена на това, което ядем, и това е отразено в аспекта.

Диета, основана на добро хранене, е от полза за кожата и косата, така че яденето на моркови, лук, чесън и плодове ще бъде от полза за външния вид. По същия начин за кожата, склонна към акне, е по-добре да не злоупотребявате с колбаси, месо и сладкиши, защото те благоприятстват външния им вид. Идеалните храни за лечението им са: маруля, аспержи, гъби, краставица, репички, тиквички, ендивия и ендивия. Плодовете също са безпогрешно оръжие, особено портокали, грейпфрути, ананаси и ябълки.

С навлизането на топлина и възможната дехидратация на кожата парче диня има само 35 калории и освен това плодовете съдържат най-хранителните течности от цялата си категория. Това е богато на калий и фосфор, необходими за балансирано хранене, а динята, тъй като съдържа много вода, утолява жаждата здравословно.