Киви срещу

  • Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉

киселини общо

Киви мандаринаОБЩА ЕНЕРГИЯСЪСТАВ В 100 ГРАМА ЯДУМИ ПОРЦИОНПРОКСИМАЛНИВЪГЛЕВОДНИ ХИДРАТИМАЗНИНИВитаминиМИНЕРАЛИКиви мандарина
Научно наименованиеActinidia chinensisCitrus reticulata
Име на английскиКивиМандарина
Ядлива част 85% 72%
Дебел (%)8
Протеини (%)98
Въглехидрати (%)8392
Алкохол (%)
енергия, общо (килоджаули) 217.4 166.6
мазнини, общо (общо липиди) 0,5 g
протеин, общо (грамове) 1.1 0.8
вода (влага) (грамове) 85.9 88.3
въглехидрати (грамове) 10.6 9
фибри, общо диетично (грамове) 1.9 1.9
мастни киселини, общо мононенаситени (грамове) 0,1 0,034
мастни киселини, общо полиненаситени (грамове) 0,4 0,037
общо наситени мастни киселини (грамове) 0,1 0,022
Витамин А ретинол еквиваленти на ретинална и каротеноидна активност (микрограми) 3 106
Витамин Е алфа токоферол еквиваленти на витамини Е дейности (милиграми) 1.12 0,22
фолиева киселина, общо (микрограми) 29.3 32
Ниацин еквиваленти, общо (милиграми) 0.6 0,3
рибофлавин (милиграма) 0,03 0,02
тиамин (милиграма) 0,01 0,07
Витамин B-6, общо (милиграми) 0,15 0,07
Витамин С (аскорбинова киселина) (милиграма) 59 35
калций (милиграма) 25 36
общо желязо (милиграма) 0,4 0,3
калий (милиграма) 290 160
магнезий (милиграма) петнадесет единадесет
натрий (милиграма) 4 две
фосфор (милиграма) 35 17.2
йодуро 0,33 ug
селен, общ 0,6 ug
цинк (цинк) (милиграма) 0,1 0,4