BBC World Science Atkins Diet, най-подходяща за мъже

най-подходяща

Диетите, при които консумацията на въглехидрати е ограничена, изглеждат по-ефективни за мъжете.

Това сочи скорошно проучване, проведено в Университета на Кънектикът, САЩ със средства от фондация Аткинс.

В изследването една трета от 15-те, които спазват диета, е загубила повече от 10 килограма, докато един от участниците е загубил 25 килограма. За разлика от това, загубата на тегло при жените не беше толкова драматична.

Според специалисти диетата с ниско съдържание на въглехидрати е три пъти по-ефективна за намаляване на размера на багажника, отколкото диетата с ниско съдържание на мазнини.

Диетата на Аткинс ограничава консумацията на въглехидрати като картофи, като същевременно увеличава приема на месо и други храни с високо съдържание на протеини.

Въглехидрати vs. грес

Според критиците на диетата уврежда бъбреците и повишава нивото на холестерола.

В изследването, което се появи в списание за хранене, участниците спазваха строга диета в продължение на 50 дни.