Баните с топла вода са добри

Ако искате да задържите захарта и между другото да се грижите за фигурата си, можете да избирате между разходка с колело или влизане във вана Топла вода. Защото според проучване, ръководено от Стив Фокнър, от университета в Лафборо (Великобритания), вземете топла вана По-ефективно е от физическите упражнения за контролиране на нивата на глюкоза при пациенти с диабет тип 2. Към което се добавя, както е изчислено от Фолкнер, Във ваната се изгарят 140 калории, същото като ходенето тридесет минути с бързо темпо.

топла

Сърдечно-съдов риск

Но има и противопоказания. Сменете душа за банята, особено през зимните месеци, може да изиграе сърцата ни. Толкова много рискът от сърдечен арест се умножава по десет, когато се потопим в гореща вода през студения сезон, както наскоро беше извадено на бял свят японско проучване, отразено от списание Resuscitation. Изследователите го обвиняват във факта, че внезапната промяна в телесната температура - особено ако е само няколко градуса - причинява а внезапно спадане на кръвното налягане.