Бандхи Бандхи на йога Философия на йога йога
Бутоните в тялото, също наричани Бхандас, те са умишлени контракции на мускулите, които имат за цел да изпратят отново енергийния ток през тялото. Тези техники увеличават скоростта на енергията на Кундалини, което позволява преживяването на високото състояние на съзнанието.
За да разберете функция на Bhandas Първо трябва да разберем как протича енергийният ток в тялото. Има канал на енергия, който се влива в тялото, наречен Прана, и друг канал за енергия, който циркулира от тялото, наречен Апана (елиминационният канал). Ако и двете енергии съществуват в достатъчни количества, възможно е енергийният поток да бъде пренасочен към централен канал, наречен Сушмана. Когато токът и циркулацията са стабилни, енергията Кундалини буден. Това може да се прояви като неутралност, спокойствие, повишена концентрация, яснота и т.н. Когато енергията се изкачва през гръбначния стълб, тя преминава през наречените енергийни върхове Чакри. Това произвежда щастие и състояние на свръхсъзнание.
След това представяме и обясняваме основните клавиши на тялото в йога:
- Мула Бандха (корен ключ): този ключ се намира в половите органи и се стимулира чрез свиване на половите органи, пъпа и ректума. Това движение се състои от три части. Първо се свива аналният сфинктер, след това половите органи и накрая долните коремни мускули и пъпа към гръбначния стълб. Има усещане нагоре и надолу. Балансира и стимулира енергиите, участващи в пъпа, ректума и половите органи, пренасочвайки излишната сексуална енергия към творческа енергия. The Мула Бханда не може да се възприеме с просто око, това е вътрешен ключ. Подобрява храносмилането и кожните проблеми. Също така масажира черния дроб, бъбреците и далака.