Бананова вода - Рецепта и за какво е тя
The бананова вода Използва се главно за по-добър сън, отслабване, насърчаване на производството на кърма и подобряване на чревния транзит. За да постигнете желаните резултати, е необходимо да следвате стъпките в рецептата и да изпиете напитката правилно. В повечето случаи идеалното е да го консумирате по време на закуска, за предпочитане на гладно, тъй като по този начин е възможно да подготвите тялото да прекара останалата част от деня.
Останете в безплатните рецепти и откривайте с нас как да си направим бананова вода и за какво е.
- 3 зрели банана
- 4 чаши вода (960 милилитра)
- 1 пръчка канела
- ¼ чаша захар (по избор)
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1 чаша кубчета лед
Обелете бананите и ги втечнете с водата. Ако искате банановата напитка да е по-течна, можете да добавите малко повече вода.
Вари се 5 минути пръчката канела и захарта в половин чаша вода. Захарта не е задължителна, така че ако искате банановата вода да се използва за отслабване, не добавяйте тази съставка или я замествайте с подсладител.
Премахнете клона и смесете инфузията с пюре от банан. Опитайте напитката и добавете още вода, ако я смятате или повече захар.
Смесете банановата вода с кубчетата лед за освежаваща напитка. И ако искате да е без пулп, винаги можете да го прецедите преди сервиране.
The рецепта за бананова вода идеално е да закусите или закускате с резенчета банан или овесени люспи. И ако искате да откриете други здравословни смутита, не пропускайте следните опции: