Диета Какво знаем за най-добрата диета срещу фибромиалгия

Облекчете болката с диета

Това е болест без лечение, която засяга почти три милиона души в Испания. Симптомите му могат да се появят в детството и да се влошат с годините, което затруднява живота

Научете се да се справяте с болест като фибромиалгия Не е никак лесно, въпреки че някои диетични указания могат помагат за облекчаване на болката. И до днес не е известно какво го причинява и всяко предприето лечение основно се стреми да облекчи симптомите му. Болестта не беше призната като такава от Световна здравна организация до 1992 г. Това забавяне обуславя, че запитванията за корена на тази патология са доста скорошни и че следователно пациентите трябва да се задоволят с просто лечение, с което да спрат болката.

знаем

Това, което знаем със сигурност е, че има важна връзка между балансираното хранене и качеството на живот на пациентите. Не за нищо, запазете Здравословно тегло намалява претоварването на опорно-двигателния апарат. В допълнение, често срещано е страдащите от фибромиалгия да имат наднормено тегло - състояние, което причинява влошаване на заболяването. В допълнение към гореспоменатите ефекти причинява фибромиалгия умора, болка, известна трудност при заспиване и очевидно промяна в настроение. Многобройни изследвания също така посочете, че приемът на добавки като мононатриев глутамат или аспартам може да бъде вредно. Коя всъщност е правилната диета за това състояние?

Фибромиалгия, болестта без причина

Трябва да се помни, че сме изправени пред ревматично заболяване хронична, която причинява широко разпространена мускулна болка, че с течение на времето води до изключителна чувствителност към усилие и интензивна болка при извършване на каквато и да е физическа активност, независимо колко малка е. Според данните a 2,4% от испанците страдат от него, особено млади жени. Имаме медиен пример в певицата Лейди Гага, която беше принудена да слезе от взискателния си артистичен ритъм заради фибромиалгия.

Глутамат и аспартам, далеч

Започнахме тази статия за диетата за хора с фибриомалгия, като разгледахме какво трябва да прогоним от хладилника си, в случай че страдаме от това заболяване. Многобройни изследвания изглежда са много ясни за това: мононатриев глутамат и аспартам. По-конкретно, проучване, координирано от Болница Clínic-IDIBAPS установи, че пациентите с фибромиалгия имат по-висока концентрация на глутамат в мозък. Това е важно, тъй като е доказано, че глутаматните съединения, открити в тази област, са свързани със стимули от Нервни окончания и емоционалния процес на болка при пациенти с фибромиалгия.