Бананова торта, сериозен ли си Пшеничен и чист

Рецепта за хляб с Royal
Хляб със закваска в галисийски стил

Да да, сериозно. Продължавайки с нашите усилия в търсенето на по-здравословни рецепти и преди всичко сладкиши, които също подслаждат живота ни, но по-здравословно ... Мисля, че този лесен и вкусен пандишпан ще ви хареса. По-скоро има текстура на брауни, не е класическият пандишпан като такъв, но ще бъдете изненадани от резултата с превъзходното раздробяване.

бананова

Тази рецепта е от нашия колега Belén Fontana Dietista de Porriño, все още не я знаете? Следвайте я тук за още лесни и здравословни рецепти!

Работи с пациенти, които трябва да отслабнат, да подобрят анализа си или да рестартират хранителните си навици, за да се научат да се хранят по различен начин, без да се отказват Бъди щастлив пред чиния с храна ?.

Изобретателка и креативна на рецепти за изясняване на небцето, тя се грижи за вас със страст, за да подобри качеството ви на живот чрез здравословна и естествена диета.

СЪСТАВКИ

  • 180 гр пълнозърнесто брашно и почистете
  • 3 зрели банана
  • 1 натурално кисело мляко (ако е XancedПо-добре!)
  • 100 гр паста от фурми
  • 80 мл зехтин
  • 50 мл мляко (растително или краве)
  • 15 г бакпулвер
  • 3 яйца (средно)
  • Нарязани орехи, шепа (или малко повече, ако предпочитате да намерите повече орехи при всяка хапка)
  • Шипка сол