Бананов хляб фитнес здравословна рецепта

Банановият хляб е препарат, който стана модерен и изобилства в социалните мрежи в наши дни. Въпреки това, техните рецепта Традиционното включва значително количество свободни захари и също така рафинирани брашна, които препоръчваме да избягвате. Така че днес представяме нашата версия на фитнес с бананов хляб какво можете да опитате у дома.

Съставки

Как да си направим фитнес бананов хляб

За да направим този фитнес бананов хляб, ще започнем с белене на банани и оформяне на пюре с тях с помощта на вилица. Важно е те да са узрели не само за да улеснят тази стъпка, но и защото предлагат повече естествени захари, които ще служат като подсладител в рецептата.

Към банановото пюре добавяме овесена каша и люспите, нарязаните ядки, яйце, мая, ванилова есенция, канела и ако искаме повече сладост прахообразният подсладител, който трябва да е устойчив на фурна. Разбъркваме и е необходимо да добавим млякото, в противен случай, ако сме постигнали дебел препарат, но който е успял да се свърже, няма да го използваме.

---