Балансираната диета намалява риска от рак на гърдата в постменопауза

Изследване на 48 835 жени на възраст между 50 и 79 години разкрива, че тези, които следват диета с ниско съдържание на мазнини, имат по-малък риск от смърт от рак на гърдата или други причини.

диета

Клинично изпитване, проведено от Инициатива за здраве на жените разкри, че жените над 50 години, които следват балансирана диета и са с ниско съдържание на мазни храни, имат 21% по-малък шанс да развият рак на гърдата, отколкото тези с диета с по-високо съдържание на мазнини.

"Това е първото рандомизирано контролирано проучване, което показва, че здравословната диета може да намали риска от смърт от този тумор." Роуан Хлебовски, автор на изследването.

Експертите, извършили тази работа анализира извадка от популация от 48 835 жени на възраст между 50 и 79 години които нямат анамнеза за рак на гърдата. Тези жени бяха разделени на две проучвателни групи. Първият трябваше да следва нормална диета, т.е. такава, при която мазнините съставляваха 32% от консумираните дневни калории. Вторият беше този, който намали количеството мазнини до 20% или по-малко от дневния прием, включително всеки ден, част от зеленчуци, плодове и зърнени храни.