Балансираната диета е достатъчна, за да имате всички необходими витамини

балансираната

МАДРИД, 20 септември (EUROPA PRESS) -

Инмакулада Баутиста, диетолог от Отделението за ендоскопско затлъстяване на HM Sanchinarro, гарантира, че балансираното хранене е достатъчно, за да се получат всички необходими витамини, въпреки че тя признава, че в случай на дефицит консумацията на някои храни.

Като се има предвид това, експертът припомни, че слабостта на косата, ноктите, кървенето на венците или умората са често срещани причини, които водят до търсене на витамини в хранителните добавки, за които се смята, че се получават чрез диета. Той обаче предупреждава, че това може да са симптоми на някои заболявания, които, преди да се прибегне до добавки, трябва да се изключат.