Балансирайте диетата на бебето - Vida en
Първото нещо, за което трябва да се говори по отношение на диетата на вашето бебе, е нужда от кърма. Американската асоциация по педиатрия (AAP) препоръчва приемането му поне през първите 6 месеца. Кърмата осигурява адекватен баланс на хранителни вещества, за да помогне на бебетата, предпазва бебето от често срещани инфекциозни заболявания и приемът му също е полезен за майката, тъй като намалява размера на матката и предпазва от рак на гърдата и яйчниците и други заболявания.
В изключителни случаи и по препоръка на педиатър, то ще бъде заменено с мляко, приготвено с адаптирано мляко. В този случай трябва стриктно да следвате инструкциите на етикета, да изхвърлите млякото, което е било в хладилника повече от час, или остатъците, оставени от бебето, и да използвате бутилката, загрята на водна баня или с друга система Микровълновата).
Между 4 и 6 месечна възраст в диетата на вашето бебе се въвеждат твърди елементи; въпреки че включването трябва да бъде много постепенно. Първото нещо, което се въвежда, са храни, богати на желязо (тъй като кърмата не е добър източник). На 6 месеца можете да въведете зърнени храни, обогатени с желязо; но също така и зеленчуци и плодове като зелен грах, моркови, сладки картофи, тикви, ябълково пюре, круши, банани или праскови. Разбира се винаги настърган.
Има някои храни, които никога не трябва да се въвеждат в диетата на вашето бебе преди една година от живота, като мед, краве мляко или добавена сол или захар.
Трябва също така да се има предвид, че на бебето никога не трябва да се дава твърда храна, която не е нарязана напълно при никакви обстоятелства ядки, пълно грозде, парчета месо или сирене, пуканки, твърди или лепкави сладки, дъвки или сурови зеленчуци.
Други храни ще трябва да се въвеждат малко по малко, оставяйки 2 или 3 дни между всяка нова храна, за да наблюдаваме дали има негативна реакция от бебето.