Бадемово мляко на кето диета - UnityFoods
Бадемовото мляко е известно като най-известната алтернатива на животинското мляко. Сигурно сте го виждали и преди в местния супермаркет, срещате го в различни презентации, със захар, ароматизирано и смесено с други млека. Това мляко не съдържа млечни продукти или холестерол.
Приготвянето на собствено бадемово мляко у дома е лесно. Традиционният начин за производството му е да смесите бадемите във вода и след това да филтрирате пулпата на бадема, толкова е просто, за да му придадете малко повече вкус, можете да добавите екстракт от ванилия, стевия или друг подсладител с ниско съдържание на въглехидрати. Не забравяйте да оставите бадемите да почиват във вода за дълго време преди обработката, колкото повече ги оставяте във вода, толкова по-добра ще бъде крайната текстура на продукта.
Когато сте доволни от структурата на вашата смес, добавете четири чаши вода заедно с пулпата и смесете отново. Умно! Сега можете да добавите бадемовото си мляко към всичките си кето рецепти, то е невероятно хранително благодарение на свойствата на самия бадем.
Ползите от бадемите включват: Увеличете загубата на тегло, подобрете здравето на сърцето си, спомогнете за укрепването на костите и зъбите, лекувате възпалението и спомага за забавянето на прогреса на болестта на Алцхаймер благодарение на високото съдържание на витамин Е, включва и друг вид витамини и минерали ( D, A, калций, магнезий и фосфор).