Бадемово мляко - добър заместител на кравето мляко
Те как са? Много се радвам да пиша за бадемово мляко, защото мнозина ме питаха за него или по-точно казано бадемова напитка; Ще говорим за неговите свойства и ползи, много подобни на почти всяка друга растителна напитка, които ще коментираме по-късно.
Как бадемовото млечно питие стана толкова популярно?
Или също известно като бадемово мляко, не забравяйте, ще ви напомня. Тази напитка се консумира в продължение на много години, въпреки че особено през последните години тя се превърна в бум в храненето, фитнеса, здравословните рецепти и всичко свързано, но защо?
Какво е бадемова напитка (бадемово мляко)?
Ако се замислим бързо, бих могъл да кажа, че бадемите са направили напитка? Е да нещо подобно, по-късно ще ви науча как да си приготвите собствена домашна бадемова напитка и ще разберете, че не е било толкова далеч от това описание.
Обратно към Какво е бадемово мляко? На теория трябва да са само бадеми и да имат всички хранителни свойства на тези.
ЮМИКЪЛ ОКОЛО 28 ГРАМА БАДЕМИ СЪДЪРЖА ...
- Фибри: 3,5 грама.
- Протеин: 6 грама.
- Мазнини: 14 грама (9 от които са мононенаситени мазнини).
- Витамин Е: 37% от препоръчителната дневна доза (RDA).
- Манган: 32% от RDA.
- Магнезий: 20% от RDA.
За съжаление, много пъти в индустрията не добавят достатъчно бадеми (за да намалят разходите), а някои компенсират с сгъстители, захари, ароматизанти, наред с други съставки. .
Но, не се притеснявайте! Обещавам, че днес ще научите много за бадемовото мляко с мен, нека продължим да четем!.
Знам, че имам много фенове на бадемовата напитка и много други фенове на кравето мляко, така че днес ще разрешим всичките ви съмнения.
- Какво представлява бадемовата напитка? Бадемово мляко ли е или бадемова напитка?
- Плюсове и минуси на бадемова напитка
- Хранителна информация краве мляко v.s. бадемова напитка.
- Наистина ли бадемовата напитка е заместител на кравето мляко? Достатъчно протеини и калций в тази бадемова напитка? Сравнителен анализ на протеини, калций и предложение за това кои други храни могат да доставят тези хранителни вещества, ако кравето мляко не ви харесва.
- Ръководство за: Как да изберем добро бадемово мляко или бадемова напитка в Super?
- Препоръчителни марки бадемово мляко в Мексико.
- Как да направя бадемова напитка у дома? Колко трае? Препоръки и съвети за продължителност.
- Начини за използване на бадемовата ми напитка, идеи, рецепти.
- Лесно ръководство за ползите, употребите, хранителната информация, препоръчителните марки.
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Кога е препоръчително да се консумира бадемова напитка? По-добре ли е да го купите или да го направите?
Продължаваме да говорим за бадемово мляко
Плюсове и минуси на бадемова млечна напитка
Хранителна информация Краве мляко v.s. Бадемова млечна напитка.
И така, какво означава всичко това под краве мляко, обезмаслено мляко или бадемова напитка? Нека започнем с въпроса за нещо много важно: Наистина ли бадемовата напитка замества кравето мляко?
Разбира се, че не, горната таблица е само информативна, така че да знаете съдържанието и свойствата на всеки един и да изберете, като вземете предвид други критерии, които ще споделя с вас по-долу; Трябва да знаете, че бадемовата напитка и кравето мляко не се препоръчва да ги сравнявате, защото те изобщо не са еднакви, така че никога чаша краве мляко няма да замени хранителното съдържание с 1 чаша бадемова напитка.
Хей Фер и защо наричаш бадемово мляко бадемова напитка?
Добре отговаряйки на този въпрос, както коментирах по-рано, правилното име е бадемова напитка в Европейския съюз, наказуемо е да се нарича всякакъв вид растителна напитка бадемово мляко; „Млякото е нормалната млечна секреция на млечни животни, получена при едно или повече доене“; бадемите нямат млечни жлези, така че не произвеждат бадемово мляко; бадемова напитка не забравяйте!.
И така, кога е препоръчително да се консумира краве мляко?
Стига да ви харесва, харесвайте и му се наслаждавайте, за да стане част от вашата редовна диета; което не причинява излишно възпаление, газове, стомашно разстройство и т.н .; ако дори опитвате с версии без лактоза, продължавате да страдате от тези симптоми и вместо да бъдете хранително изживяване, пиенето на чаша мляко се превръща в монета във въздуха как ще се почувствате ... Изхвърлете го от диетата си!
Трябва да знаете, че основните ползи, ако толерирате кравето мляко, за да го включите в диетата си, ще бъде приносът на хранителни Kcal от протеини, калций, здравословни мазнини, калий, минерали, които можете да приемате лесно, да се храните и много гъвкави, за да включите в вашата диета.