Babysec Аржентина - Първите ястия на бебето

Започвайки от шест месеца от живота на детето ви, педиатърът вероятно ще ви каже постепенно да включвате повече твърди храни в диетата си. Първите ви ястия ще бъдат зеленчукови пюрета: картофи, моркови, тикви или натурални или варени плодови пюрета: ябълка, круша или банан.

babysec

Храненето на бебето през първата година е много важно за неговото развитие и от родителите зависи дали хранителните им навици в бъдеще са здравословни. Важно е да следвате препоръките на лекаря и да не предлагате на бебето храни, които могат да бъдат алергени, като млечни продукти, яйца или риба.

Какви храни не могат да липсват в диетата на детето?

Децата развиват вкусовите си рецептори между 6 и 24 месечна възраст, когато започват да откриват вкуса на храната. През първата година от живота е по-добре мъникът да знае сам вкусовете, структурата и естествения цвят на храната, без допълнителни като сол и захар, защото това е моментът, в който обучаваме децата на хранителни навици.

Първите каши могат да включват говеждо или птиче месо и растително масло при сервиране. За десерт е препоръчително да използвате сурови или варени плодове, но без захар. Що се отнася до порциите, обикновено се препоръчва да започнете с ½ чаша (100 cc) пюре от зеленчуци и ½ единица (50 g) плодове. След това, в зависимост от поносимостта на детето, основното ястие се увеличава до ¾ (150cc), а плодовото пюре ½ чаша.

Съвети

1. При първите хранения използвайте пилешко или пуешко месо с моркови, тикви и картофи.

2. Постепенно добавяйте други видове зеленчуци като зелен фасул, италиански тиква, спанак и домати.