Автофагията е ключът към успешното периодично гладуване за отслабване, според ново проучване

Абонирайте се за Vitónica

The периодично гладуване В различните си формати, той е широко използвана алтернатива, когато се отървете от излишните килограми и ново проучване обяснява защо е ефективно за отслабване.

Автофагия: ключът към успеха

Терминът автофагия се отнася до самопотребление, т.е., тялото се регенерира, рециклира компонентите си или се „изяжда“ на клетъчно ниво и това е, което позволява много пъти да се поддържа здравето или да се забави стареенето.

Този процес е тестван при гризачи и при хора доброволци би помогнал за контрол или предотвратяване на дегенеративни заболявания а също и да бъде по-монтьор.

Но скорошно проучване, публикувано в списание Cell, отбелязва това периодично гладуване или алтернативно дневно гладуване и други форми на ограничаване на калориите предизвикват този процес на автофагия и това би било причината те да помагат, наред с други неща, за отслабване и бъдете здрави.

---