AvenaCol - Значение на диайтата
- Какво е холестерол
- |
- Овес Бетаглукан
- |
- Avenacol
- |
- Статии
- |
- Информация за експерти
- Въведение
- |
- Видове холестерол
- |
- Рискове
- |
- Как да го намалим
- |
- Предотвратяване
- |
- Здравословна диета за сърцето
- Какво е бета-глюкан?
- |
- Как работи?
- |
- Бетагликан и холестерол
- |
- Печалби
- Въведение
- |
- Бисквитки с Avenacol
- |
- Нашият овес
- |
- Често задавани въпроси
Значението на "diaita"
Поддържането на здравословни навици е един от основните ключове за подобряване на качеството ни на живот и предотвратяване на заболявания.
Думата "диета" идва от гръцкия термин "diaita". В Древна Гърция тази дума е имала много по-широко значение от днес, тъй като за класиците "диета" се отнася до начина на живот.
Това ни напомня за важността на постигането и поддържането на здравословни навици на живот: спазването на здравословна и балансирана диета, редовното спортуване и поддържането на социална активност и връзка с природата са основни практики за грижата за нашето физическо здраве и емоционалност.
Какво е здравословна диета?
Здравословната диета трябва да бъде балансирана, разнообразна, адаптирана както към нашите нужди и вкусове, така и към нашата среда, за да бъде задоволителна.
Много организации, посветени на промоцията на здравето, се съгласяват относно необходимостта да увеличим консумацията на растителни храни: пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци, плодове и ядки.
За постигане на здравословни хранителни навици ...
Консумирайте във вашата диета ...
Защо е толкова важно да останете активни?
Физическото бездействие може сериозно да навреди на здравето ни, докато адекватното ниво на активност ни помага да контролираме телесното тегло, да намалим риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет, да предотвратим депресия и да подобрим здравето на костите си.