Avedonuts - канадски овес - канадски овес

Тези кръгли кифли, които Хоумър Симпсън обича, могат да ви причинят диабетна кома поради високото си калорично съдържание, особено ако са глазирани, с кремообразни пълнежи и рафинирано брашно. Тези, които продават захарни или покрити с шоколад по улиците, дори са пържени, така че не са силно препоръчителни.

The класическа остъклена поничка от известни американски търговски вериги има 200 калории, тези, пълни със сметана, добавят до 350 калории. Тези аведони имат само 80 калории на поничка, Освен това те ви предлагат 3 грама протеин, само 2 захар и 8 въглехидрати.

Нашият приятел Найели Рейес Моралес създаде няколко понички, направени с овесени ядки, черен шоколад, за да задоволи желанието за понички и да ги предложи на най-малките вкъщи за закуски или закуски. Тази рецепта спечели наградата за най-популярна рецепта във Facebook, защото не само се показа със снимката, но и написа инструкциите ясно и лесно за следване. Самата тя ни обясни как е измислила тази рецепта:

---