Астма, дихателни алергии и диета - Khuab

След семинара „Астма, респираторни алергии и храна“, който се проведе миналия четвъртък на 10/24 в Teresa Carles (Lleida), ви оставяме кратко резюме за това как храната може да действа като задействащ или възстановяващ фактор при астма и дихателна алергия.

алергии

Както респираторната алергия, така и астмата са две респираторни патологии, които се характеризират с прекомерна реакция на имунната система с хронично възпаление на дихателната лигавица.

Проучванията показват, че:

  • Диета, богата на полиненаситени мастни киселини (PUFA), пробиотици и пребиотици по време на бременност, упражнява защитен ефект върху развитието на дихателни алергии при бебето.
  • Кърмене (поне 6 месеца), Той има защитен ефектор срещу появата на алергии и астма през цялото детство и това може да продължи до 10 години на детето.
  • Все повече случаи на респираторна алергия и астма при децата изглежда, че е пряко свързано с промяната на чревната им флора, пряка последица, наред с други фактори, от ранното въвеждане на преработени продукти в диетата им.
  • При възрастни консумацията на напитки, богати на захар или подсладители, минимум 2 пъти на ден, това е свързано с увеличаване на появата на тази патология; както и, дефицит на витамин А, С и Е.