Екатерина Рикова Не се страхувайте да се състезавате с най-силните, НИКОЙ НЕ Е НЕПРЕДВИЖИМ; Имам
Русия е една от най-големите референции в бикини фитнеса и за нея е чест Имайте тяло 10 да можете да интервюирате някой от вашите конкуренти. Този път имаме удоволствието да опознаем малко по-добре Екатерина Рикова, която е спечелила няколко медала в международни състезания.
Екатерина, първо, благодаря ви, че ни дадохте това интервю и ви поздравих за вашите резултати.
Здравейте всички! Като начало искам да кажа, че съм много щастлив, че съм тук. Казвам се Екатерина Рикова, от Екатеринбург и аз съм руски бикини фитнес спортист в IFBB.
Бихме искали да знаем по-добре как стигнахте до мястото, където сте днес, така че нека да отидем в началото на историята. Спортен ли човек сте от дете?
Да, спортувам цял живот от детството си. Благодаря на баща ми. Накара ме да обичам спорта. Практикувал съм спортове като плуване, баскетбол, лекоатлетически състезания, препятствия, гимнастика, ски ... и т.н.
С една дума, спортът е с мен през целия ми живот. Това определено искам да направя. Моят избор е да водя здравословен начин на живот.
Всички ние имаме начало във връзката ни с фитнеса, как разбрахте за този тип тренировки и каква беше причината за започване на тренировки с тежести?
Ами моята история започна отдавна. През 2007 г. дойдох в малка фитнес зала в моя град, това беше първата фитнес зала в живота ми и след като работех с мен няколко месеца, първият ми треньор каза: „Катя, имаш отлична генетика, трябва да тренираш, за да се състезаваш . " По това време бях много млад и не бях готов за сериозен спорт. Учих, работех ... и категорията фитнес бикини все още не съществуваше (вероятно го очаквах).
Той беше в друга фитнес зала с друг треньор и след няколко месеца тренировки с мен също каза: „Трябва да се състезаваме! Имате перфектна генетика! " Започнахме да говорим за подготовка за състезание по боди-фитнес (фитнес бикини все още не съществуваше). Бързо, след няколко седмици, разбрах, че това не е моето нещо и най-важното, имах други приоритети: на първо място, исках да имам здраво дете и едва тогава сериозният спорт щеше да бъде в живота ми! Реших, че докато нямам бебе, няма да се занимавам с професионални спортове.
През 2013 г. родих прекрасно момиче (между другото подкрепям кърменето и я кърмих 1 година и 9 месеца) и след като бях доста доволна от себе си, се върнах във фитнеса, където друг треньор (който по-късно стана най-добрият ми приятел) ми каза: «Катя, ти имаш генетика, за да си истинско бикини! Това е твое! Вие ще бъдете шампион! „По това време дори не знаех каква е тази категория, но започнах да мисля за това и се заинтересувах. С мъжа ми отидохме на местното първенство; Беше пролет 2015 г. За първи път видях момичетата за фитнес бикини! Помислих си, това е моето нещо, мога да го направя и най-важното ми харесва. Първата ми подготовка продължи само 2 месеца и излязох на сцената.
Много жени се страхуват да не загубят женственост поради факта, че тренират с тежести, имали ли сте този страх в един момент?
Нямах такива мисли. Мисля, че женствеността, както и харизмата (която е толкова важна на сцената между другото), която носите вътре! Когато тренирате с желязо е невъзможно да загубите своята женственост, ако наистина го имате. Вярно е, че винаги трябва да знаете границите. Трябва да знаете как искате да бъдете, да видите формата си и да спрете растежа на мускулите си в точното време. Това е така, защото много бикини искат първо да бъдат по-големи и след това да се борят да се върнат в по-малка форма. Има много от тези примери. Опитвам се да бъда умен в това, така че винаги да изглеждам перфектно.
Кога решихте, че искате да се състезавате във фитнес за бикини?
Знаете ли, исках да покажа на всички, че дори да имате дете, пак можете да бъдете невероятни! Възможно е! Да бъдеш майка не е причина да грешиш и да имаш оправдание. Винаги казвам: "Просто трябва да го искате." В ежедневния си живот често чувах: "Когато имате бебе, ще видите." Е, родих! И сега имам право да говоря за това. Да бъдеш страхотен след като имаш деца е възможно! Опитах го за себе си! Това е може би най-важното! Също така исках да покажа на всички, че правилното хранене прави чудеса!
Ето защо отворих онлайн училището си за хранене #RykovaHealthSchool Сега вече над 1000 души са го изпробвали. С една дума, определено подкрепям здравословния начин на живот!