Аржентина консумира повече захар от месото в ежедневната си диета

Страната ни е утроила максимално препоръчителния дневен прием на захар и е водещият потребител на безалкохолни напитки в света. Консумацията на захар в диетата ни дори надвишава тази на говеждото.

Много от храна Какво консумираме ежедневно съдържат повече захар отколкото си представяме. Това вещество ли е използва се като подсладител и консервант в хранителната индустрия, какво прави трудно да контролираме порциите, които ядем.

Чаша сода е еквивалентна на 6 чаени лъжички захар, близалка на 4 и дъвчащ бонбон на 3. The сокове в плик или тези, които се предлагат в кутия, сладоледите, бисквитките, тестото, тортите и сметките съдържат много захар добавен. Той дори присъства в доматено пюре, бял хляб и сладки зърнени храни че много момчета закусват. Също така в кисело мляко, намазано сирене и кетчуп, да назовем няколко примера.

У нас дневният прием на захар утроява препоръчаното количество от Световната здравна организация, което не трябва да надвишава 10% от дневни калории консумирани. Излишъкът от това вещество в нашето тяло може генерира:

---