Ароматизирани води, алтернатива ли са на безалкохолните напитки или също угояват?

Приготвянето им у дома е въпрос на минути: просто се нуждаете от добра чаша студена вода и някои сезонни плодове, за да подобрите вкуса му.

безалкохолните

През лятото загриженост относно здравословното хранене въз основа на предписанията на средиземноморската диетасе увеличава значително. По този начин преработените продукти и най-разнообразните сладки желания сякаш се отнасят към есента, докато сезонните плодове, студените кремове и пресните (и оригинални) салати придобиват сила. Същото обаче не се случва с безалкохолните напитки: въпреки знанието, че са здравословни малко (или никакви) захарни напитки, през лятото консумацията му нараства, въпреки че има алтернативи това също ще ни помогне да се борим с жегата и че освен това няма да добавят толкова много калории. Ние говорим за ароматизирани води.

Диетологът на Сарагоса Сара Гарсес подкрепя тези напитки, които според нея са "те просто носят вода и някои добавени плодове или зеленчуци, на парчета или изцедени, те вече са здрави"Въпреки това той подчертава рецептата, за да предупреди, че много от онези, които вече виждаме бутилирани в супермаркетите, я избягват." Те не трябва да съдържат добавена захар или подсладители ", казва Гарсе, който посочва, че приготвянето на ароматизирана вода у дома едва ли отнема време, като по този начин се отдалечават от идеята да отидат в заведения, където ги продават обработени.