Ароматизирана вода 0 калории; Асоциация за множествена склероза на Vallisoletana
Ние сме 70% вода. Водата прониква във всички части на нашите клетки и тъкани. Той представлява 90% от кръвната плазма. По принцип всички метаболитни обмени, преносът на енергия, кислород и хранителни вещества се извършват във вода. Също така благодарение на него можем да елиминираме токсините и да регулираме телесната си температура.
Добрата хидратация е от съществено значение за предаването на нервния импулс и определя когнитивните показатели. Всеки ден губим вода с дъха си, потта и отпадъците си. И как да останете хидратирани?; Колко вода на ден трябва да пия? Това зависи от много неща: човека, околната среда, упражненията, диетата. Не се побърквайте, броейки чаши вода или литри, всички имаме вграден хидростат, който ни предупреждава: Жажда. Проблемът е, че редовно пием сладки напитки и алкохол, които маскират чувството за жажда. Мислим, че хидратираме с тези „развлекателни“ напитки, но не сме. Алкохолът много дехидратира и добавената захар също. Ако ще пиете алкохол, уверете се, че сте изпили много вода. Всички познаваме хора, които могат да минат дни без да пият вода само с безалкохолни напитки и бира.
Hydros, означава вода. И хидратираме само с вода. Непопулярно е, знам, но е така. С ежедневна диета, богата на плодове, зеленчуци и зеленчуци, ще ги хидратирате с вода, филтрирана и минерализирана от самите растения. С днешната рецепта ще направим нещо подобно, но обратно. Не обичате ли водата сама? със сигурност небцето ви е свикнало с много сладки прагове. Ето едно вкусно и здравословно решение. Освен това е по-евтино и по-устойчиво, отколкото да купите кутия сода в супермаркета.
The ароматизираща вода или ароматизирана е основно студена запарка от зеленчуци, плодове, ароматни билки и подправки. Хидратира, освежава и е вкусен. Просто оставяйки съставките за един час да се мацерират във вода, те ще освободят част от своята разтворима същност, осигурявайки приятен вкус на водата. И както водата, нейните калории са 0.