Aqua Zumba, най-освежаващата дисциплина за отслабване
Ако обичате да танцувате, потопете се във водата и изгаряйте калории, без да се потите.
Влезте във форма, без да се разгорявате с най-лятната версия на Zumba. Колективният клас, създаден от колумбиеца Бето Перес, за да се наслади на завладяваща музика, се премества в басейна заедно с Мими Родригес Адами, специалист по водни треньори и технически директор на SIAF. По този начин той се бори с високите температури и предотвратява мързела да ни преодолее, когато става въпрос за спорт през лятото. Изглеждайте страхотно тази ваканция!
Всички основни ползи за фитнес накисвам. Аква зумба пристига във фитнес залите, за да освежи летния сезон в ритъма на музиката и с добро потапяне. Всеки може да практикува и да се наслаждава на това воден режим на дисциплината, измислена през 90-те от колумбийската танцьорка Алберто Перес, известен като Beto (Cali, 15 март 1970 г.), тъй като не е предназначен за определена възрастова или полова група. Той нарече това терапевтично упражнение "парти на билярд".
„Основната разлика от клас Zumba е в това няма въздействие върху ставите, правейки това упражнение идеално за всеки, който се притеснява от напрежението в коленете или гърба. Разбира се, всеки с наранявания трябва да се консултира с лекаря си преди тренировка, но Аква зумба може да се превърне в най-добрата рехабилитация или дори идеалният път за някой, който започва в свят на фитнес", обяснява създателят и хореограф на Шакира. Ефективен и стимулиращ, той се характеризира с комбиниране на ритми, признати във всички страни, които предават жизненост и разпространяват радост с проста хореография адаптирани към околната среда.