Антиестетично отпускане на кожата след отслабване
Унаследяването на отпусната и грозна кожа може да е повече от това, за което сте се уговорили, когато се регистрирате за отслабване, но има помощ ... прочетете нататък. Загубата на прекомерно тегло между 50 и 100 килограма може да освободи и повиши самочувствието, но къде отива кожата, която някога е поддържала излишната телесна маса? Ако загубите голямо количество тегло за кратък период от време, кожата е вероятно да се натрупва в гънки или да виси като плячка.
Този ефект на миди може да изглежда добре на завесите, но на хората ... ами ... можете да си представите. Какво можете да направите, за да се отървете от отпуснатата кожа? Хирургията е удобният отговор, но е скъпа и може да остави белези. Има по-малко драстични стъпки, които можете да обмислите, преди да изберете операция, и ето няколко положителни стъпки, които можете да предприемете, за да загубите плячката си:
Изберете разумно
И така, чели ли сте или чували ли сте за сърдечните болки при прилепване към могили на отпусната кожа след драстична загуба на тегло? Те казват, че превенцията е по-добра от лечението и този съвет се прилага перфектно. Голяма част от проблема може да бъде предотвратен, като изберете диетичен план, който ви позволява постепенно да отслабвате. Ако тялото ви се свие бавно, кожата ви ще има време за възстановяване и ще се адаптира съответно.
По-бавната загуба на тегло, целяща да отслабнете с един до два килограма на седмица, може да помогне за минимизиране на ефекта от отпуснатата кожа. Диетичните планове, които наблягат на здравословното хранене и упражненията, могат да ви помогнат постепенно да отслабнете. Може да не се радвате на удовлетворението от драстична промяна „преди“ и „след“, но може и да не ви се наложи да се справяте с грозни кожни гънки.
Еластичността на кожата
Здравето на кожата ви може да играе важна роля за определяне дали кожата ви ще се възстанови бързо. Според д-р Джейсън Спектор, асистент по пластична хирургия в Медицинския колеж „Уейл“ на университета Корнел, „Двата най-важни фактора, които определят еластичността на кожата, са възрастта и генетиката“. Ами ако и двата фактора не са във ваша полза? Здравните експерти предполагат, че яденето на определени храни може да подобри еластичността на кожата:
Използвайте силата на витамин А, С и Е
Тези групи витамини предпазват кожата от свободните радикали (лошите, които причиняват увреждане на клетките) и подобряват възстановяването на кожата. По-специално, витамин А помага за хидратирането на долния слой на кожата, витамин С предпазва стягащите влакна на кожата, като колаген и еластин, а витамин Е предпазва кожата от увреждане от слънцето.