Анорексия проблемът с липсата на хранене
Хора с анорексия и булимията представят предишни психологически и психиатрични състояния, които в среда, в която се желае слабост, могат да предизвикат а анорексия или булимия.
Девет от десет засегнати от анорексия и булимия са жени, които, жертви на това разстройство, възприемат някои части от тялото си изкривени. Преди всичко коремът, бедрата, седалището и бедрата са много по-големи от реалните.
Храня се здравословно
Според д-р Фернандо Виласмил, ръководител на ендокринологията и храненето в Университетската болница Вирген дел Росио в Севиля, "по-голямата част от населението страда от хранителни разстройства. Просто трябва да погледнете съдържанието на количките за пазаруване на изхода на супермаркетите: те са пълни с подправена храна ".
Често ние идентифицираме здравословна диета с диета с ниско съдържание на мазнини и калории, но експертите настояват, че всичко трябва да се яде балансирано и за пореден път те смятат, че средиземноморската диета е звездата на храненето. Към всички, които може да са го забравили, но особено към младите хора, специалистът по хранително образование Консуело Лопес Номдедеу насочва следните препоръки:
- Водата е напитката par excellence.
-Всички храни се намират в диетата.
- Ако не се храните със семейството, трябва да отделите разумно време за храна и да споделите този момент с приятели, така че да представлява истинска почивка.
- Балансирана диета в детска възраст а младостта представлява инвестиция за бъдещето и сигурност за настоящето.-Яденето добре не означава да се яде много или скъпо.
- Възстановете гастрономическото наследство от нашите старейшини могат да направят приятни изненади.
- Испания има една от най-добрите килери в Европа, няма нужда да търсите странни решения, за да се храните добре.
- За храната е необходимо да се развие критична преценка.
Колкото и да е странно, анорексията не е актуална болест
- Анорексията съществува от древни времена. Вече в арабския свят има препратки към тази болест, като например описанието на Авицена на случая с младия принц Хамадам, който умира от отказ да яде, пленник на силна меланхолия.
- Почистване на поведението са известни от древни времена: в римската цивилизация повръщането е било използвано за изпразване на стомаха и продължаване да се храни неконтролируемо.
- Въпреки факта, че едно 19-годишно момиче яде около 12% по-малко че това, което е ял на 10 години, се увеличава запасите му от мазнини. От друга страна, 19-годишен мъж консумира пета храна повече и не набира пропорционално тегло, тъй като инвестира тези калории в енергията, от която се нуждае мускулният му апарат.