Анна Куркурина - силова тренировка

силова

Анна Куркурина, в своя 46-и - световен шампион по вдигане на тежести с лежанка. Тази жена е успяла да развие всичките си феноменални мускули само за 6 години, не е изненадващо, че основната специализация на Анна Куркурина е силовите тренировки.

Физическата форма с Анна Куркурина не е лесна, защото самата шампионка убеждава: тренировката става полезна, когато го правиш чрез „Не мога“. През първите 20 минути тренировка първият наличен енергиен резерв на тялото се разгражда до гликоген. И когато тялото е консумирало гликоген, започва изгарянето на мазнини. Ясно е, че от този принцип тренировките с Анна Куркурина не могат да бъдат лесни.