Анна Галдон „Тази диета може да ви помогне да загубите телесни мазнини“

Дъговата диета е вид диета, определена от Ян Ружие, специалист по невроимунология. Класифицирайте храните в цветове въз основа на pH

-Какво представлява дъговата диета?

-Това е вид диета, дефинирана от Yann Rougier, специалист по невроимунология, която се основава на поддържане на киселинно-алкалния баланс на тялото в баланс въз основа на избраните храни, като по този начин се подобряват определени патологични състояния като диабет. По този начин той класифицира храните в цветове въз основа на тяхното pH (също въз основа на гликемичния им индекс).

-Диетата е много по-алкална (70), отколкото кисела (30)?

-Точно. 70% от изядената храна се характеризира с по-алкално рН (> 7), докато 30% ще се състои от храни с по-кисело рН (

-Можете ли да ни помогнете да отслабнем?

---