Анемия, бременност и кърмене
Когато някой каже, че има анемия, другите обикновено не реагират тревожно. Това пасивно отношение би могло да бъде обяснено, тъй като като цяло последиците от анемията за здравето не са сериозни или по-скоро симптомите не са толкова очевидни, тъй като са свързани с други причини или не са животозастрашаващи (поне в ранните етапи) . Но в случай на бременни жени, ситуацията с анемия не само се отразява негативно на здравето на жената, но и на напредъка на бременността и развитието на бъдещото бебе. И какво общо има анемията с диетата? Предполагам, че правилното планиране на храната може да предотврати хранителна анемия .
Какво казва статистиката?
Ако говорим за цифри, желязодефицитната анемия е най-разпространеното хранително разстройство в света и въпреки че нейното разпространение варира в зависимост от социално-икономическите условия, начина на живот и културата, тя съществува както в слабо развитите, така и в индустриализираните страни. Анемията засяга около 50% от бременните жени в света: 52% от развиващите се страни и 23% от развитите страни.
Какво е анемия?
Анемията се появява, когато кръвта има по-малко хемоглобин от нормалното. И вие се питате тогава какво е хемоглобин? е пигмент, който придава на червените кръвни клетки характерния им червен цвят, образува се от протеин, свързан с желязо и пренася кислород в кръвта до всички части на тялото.
Защо се появява анемия по време на бременност?
В повечето случаи диета Той е причината, въпреки че може да се появи и по други причини като редовна загуба на кръв, паразити или наследствени фактори. Както видяхме, най-честата причина за анемия се дължи на липса на желязо, но не е задължително това да се дължи на консумацията на желязо храната е ниска. Дефицит от фолиева киселина, витамин b12 Y. протеин те също могат да причинят анемия. Липсата на Витамин А повлиява нивата на хемоглобина. Освен това има и други хранителни вещества, необходими както за увеличаване на усвояването на желязо, така и за производството на червени кръвни клетки, това е случаят с витамин Ц (аскорбинова киселина), Витамин Е, на мед и пиридоксин.
Симптоми и признаци на желязодефицитна анемия
Тъй като хемоглобинът пренася кислород в тялото, неговите признаци и симптоми са свързани с него: умора, умора, мързел, задушаване, световъртеж, бледност на лигавиците и под ноктите, намалена способност за концентрация и учене, главоболие и сърцебиене. Освен това нарушава имунната система, правейки организма по-уязвим към инфекция.