Здравословната диета помага да се поддържа здрава чревна микробиота - Пленилуния
Здраве на жените в Пленилуния
Публикувано в петък, 15 юли 2016 г. 10:43
Последна актуализация в четвъртък, 14 юли 2016 г. 22:46 Приблизително време за четене 3 минути, 36 секунди
The чревна микробиота Той изпълнява две жизненоважни функции: помага за регулиране на енергийното снабдяване и ни предпазва от „натрапници“ (вируси и бактерии, причиняващи заболявания). 70% от нашите имунни клетки и повече от 100 милиона неврони, свързани с мозъка, живеят в нашите черво. Той също така допринася за здравословното състояние на гостоприемника, поради функциите му в храненето, защитата, развитието и клетъчната пролиферация и имуномодулация.
Чревната микробиота регулира енергията и ни предпазва от натрапници.
Присъстващите в червата микроорганизми са предимно бактерии и принадлежат към повече от хиляда вида, 90% от които съответстват на Фиксира и Бактероидети. Всеки индивид има състав от чревна микробиота различен и силно променлив, въпреки че всички хора споделят редица основни общи микроорганизми.
„Ето защо балансът на чревна микрофлора между жизнеспособни и нежизнеспособни бактерии, което прави микробиота е адекватна или неподходяща ", каза д-р. Алдо Торе.
Основните промени в чревна флора Те могат да имат вредно въздействие върху човешкото здраве. Използването на антибиотици широкият спектър е една от причините, поради които популацията на бактерии може да намалее.
Също така хранене в ранен етап от живота, включително периода на кърмене или хранене с бебешка формула, модулира състава на чревна микробиота при хората; По същия начин се смята, че продължителните хранителни навици имат значително въздействие и обясняват някои от географските различия в чревна микрофлора. Това е така, защото някои компоненти на диетата, като например фибри, се разграждат чрез бактериална ферментация и се използват като гориво.