АНДРОПАУЗА, ХРАНА И ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ Farmacia Bonnin
Здравейте на всички и честита неделя:
От много години те говорят менопаузата и женската климактерия, как жените трябва да правят нашите годишни прегледи. Но и мъжете. от съвсем наскоро изследването на промени и симптоми представен от мъже на възраст над 50 години, тъй като те също трябва да бъдат проверени, за да запазят здравето си.
Ето защо има фондации като MOVEMBER, ангажирани да насърчават по-щастлив, по-здравословен и по-дълъг живот на мъжете и че от 2003 г. насам милиони хора се присъединиха към каузата за мъжко здраве, която е събрала милиони евро и е финансирала над 1000 изследователски програми, фокусирани върху рак на простатата, рак на тестисите, психично здраве и физическо бездействие.
Не знам дали знаете, че ракът на простатата е вторият най-често срещан вид рак при мъжете по света, в случая на рак на тестисите броят на новите случаи се е удвоил през последните 50 години и в случай, че не е достатъчно, все повече мъже се самоубиват.
The 52% от испанците на възраст между 45 и 74 години има симптоми на андропауза или андропения, ситуация, сравнима с менопаузата при жените, характеризираща се с проблеми с ерекцията или намалено сексуално желание, според проучване за мъжкото здраве и андропения, представено в Барселона.
Учените предпочитат да използват концепцията за PADAM, която означава „частичен андрогенен дефицит при възрастни мъже“.
Процесът наречен андропауза, има качеството да бъде по-малко агресивен от менопаузата при жените, тъй като намаляването на мъжките полови хормони (андрогени) настъпва през прогресивен начин, от 50 до 70 години.
По същия начин последиците от понижаването на нивата на тестостерон не се случват само в сексуалната сфера, както мислят някои хора, но също така това включва и работата на други системи и илиоргани.
Кой е разпространение на андропаузата?
Изчислено е, че a 30% от мъжете между 60 и 70 годиниимат ниски нива на свободен тестостерон в кръвта.
При мъжете между 70 и 80 години този процент достига приблизително 70%.
Поради увеличаването на продължителността на живота през последните години може да се очаква разпространението на андропаузата постепенно ще се увеличава.
Какво е превантивното лечение?
Винаги трябва да имаме предвид, че не говорим за болест, а за естествен етап от еволюцията на живота на мъжете, точно както се случва при жените с менопауза.
Можете обаче да се опитате да избегнете някои фактори, които могат да ускорят появата му:
- Контролирайте теглото и избягвайте наднорменото тегло.
- Избягвайте заседналия начин на живот, правете физическа активност поне 40 минути на ден.
- Яжте определени храни.
- Отидете на уролог за контролни прегледи от 50-годишна възраст.
- Избягвайте консумацията на алкохол, доколкото е възможно.
- Пушенето забранено.
- Избягвайте да приемате лекарства колкото е възможно повече, не се самолекувайте.
- Не консумирайте наркотици.
- Култивирайте различни хобита и дейности, както физически, така и интелектуални.
Знаци и симптоми:
Въпреки че всеки мъж може да има различни характеристики, общите симптоми на този етап от живота са:
Важността на диетата:
Храненето и начинът на живот на човека трябва да се фокусират върху поддържането на тяхното здраве и предотвратяването на развитието на болести, тъй като те имат по-голяма склонност да страдат затлъстяване, диабет (повишаване на кръвната захар поради недостатъчно използване на инсулин или недостатъчно производство на него), фрактури, генерирани от слаби кости и случайни падания, както и заболявания на кръвоносната система, включително артериосклероза (втвърдяване на стените на вените и артериите поради натрупване на мазнини) и инфаркти (смърт на мозъчна или сърдечна тъкан поради прекъсване на кръвоснабдяването).
Заместваща хормонална терапия
Състои се от прилагане на тестостерон за осигуряване на ниските нива на този хормон в кръвта. Важно е да се постави правилна диагноза, преди да се приложи това лекарство, тъй като в момента има силна тенденция да се предписват лечения с тестостерон на мъже, които наистина не се нуждаят от тях.
Само може да бъде показан при пациенти с симптоми на андропауза свързани с ниски нива на тестостерон в кръвта и повишени нива на LH.
Мускулно прилагане на инжекция на всеки 2 или 3 седмици.
Трансдермални пластири с продължително прогресивно освобождаване на тестостерон.