Диета на Будвиг-С; как се прави Ленено масло m; s Заявки; няма Quesillo

Как да си направим ленено масло плюс извара или кесило

Преведено от Luis Quiroz *

прави

Преведено от Основата на маслено-протеиновата диета на д-р Будвиг: как да направите ленено масло плюс извара/кваркова смес и как да направите обикновен домашен кварк.

Както казахме, основата на диетата на Будвиг е поглъщането на протеинова смес от студено пресовано ленено масло и извара или сирене.

Подготовка на диетата на Будвиг

Ето как да направите сместа: За всяка супена лъжица ленено масло добавете две (2) супени лъжици нискомаслено извара или сирене. Сместа трябва да се разбива напълно, докато видимите следи от маслото изчезнат. Това е потвърждението, че ненаситените мастни киселини са станали разтворими във вода (можете да разбиете с ръчен миксер или по-добре с пасатор или електрически миксер).