Амнезията може да бъде предотвратена - по-добре със здравето
Когато умът не е в състояние да получи достъп до спомени (частично или изцяло), ние говорим за амнезия. Този проблем, който често засяга възрастните хора, става инвалидизиращ, когато аспекти от ежедневието не могат да бъдат запомнени. Сега, може ли да се предотврати амнезия?
Какво трябва да се знае за амнезията?
Нашата памет е от съществено значение за да се дефинираме, но и да може да извършва различни дейности. Благодарение на нея си спомняме за нашите близки, къде живеем, как да стигнем до дадено място или какво трябва да купим.
Всички сме пострадали от това, което е популярно като "затъмнения".. Те са малки периоди, в които не можем да си спомним име, дата, номер или това, което направихме вчера. Скоро след това обаче паметта се възстановява и всичко се нормализира.
В случай на хора с амнезия, забравата не само е по-честа, но и продължава с часове, дни или дори седмици.
Процесите на паметта
В паметта участват три процеса. Те са както следва:
Ако има промяна в някой от тях, резултатът е невъзможност за запомняне нещо или някой. Това може да повлияе на събития в миналото (ретроградна амнезия) или способността да се формират нови спомени (антероградна амнезия). И двете могат дори да бъдат представени едновременно.
Има много причини за амнезия или увреждане на паметта. Например употреба на наркотици или алкохол, нараняване на главата, физическа малформация на мозъка или емоционално разстройство.
- Основните симптоми са съсредоточени върху липсата на достъп до памет. Можем да забравим имена, дати, конкретни данни или събития.
- Състоянието може да бъде незначително или голямо, и до достигане на невъзможността да не си спомня нищо от минали времена.
Това може да доведе до влошаване на личните и работни отношения, „асоциален“ тип поведение или дори промени в настроението или раздразнителност. В някои случаи пациентът не може да си спомни неща от миналото, но може да си спомни настоящето или обратно.
Как да се лекува и предотвратява амнезия
Необходимо е да се знае това някои видове амнезия не могат да бъдат излекувани (тези, които обмислят промени в мозъка). А в други случаи загубата на памет изчезва за по-малко от 24 часа. В зависимост от конкретния случай ще се изисква повече или по-малко медицинско наблюдение.
Много пациенти използват "трудова терапия", където те са научени да разработват различни стратегии, които компенсират загубата на памет и могат да се радват на нормален живот. Например чрез аларми, бележки или навици могат да се запомнят важни събития или хора.
Но амнезията може да бъде предотвратена или поне забавена с нашите ежедневни навици. Здравето на мозъка, както и другите мускули, зависи много от това колко и как работите. Следователно, препоръчително е да поддържате психичното здраве в добро състояние. Как?
1. Бъдете заети
Наред с други дейности, за да сме заети с ума, можем да направим следното: