Ame Salvaje (Wild) Свойства, за какво е предназначение, противопоказания

wild

Див ямс (Dioscorea villosa), известен също като див ямс или див сладък картоф, е растение за катерене, произхождащо от Северна Америка https://plants.usda.gov/core/profile?symbol=divi4 '> 1, чиито грудкови корени имат дълга история като храна и естествено лечение на различни заболявания. Индианците и ранните заселници са използвали тази грудка за естествено лечение на дивертикулоза, жлъчни колики, ревматоиден артрит, менопаузални вълни и проблеми с плодовитостта, наред с други здравословни състояния. Поради разширяването си, в момента расте диво в целия Карибски регион и Южна Америка; В страни като Мексико, Венецуела и Колумбия не само се признава за своята лечебна стойност, но е и важен източник на храна.

Продължавайте да четете по-долу, за да знаете подробно какво Имоти на дивия ямс, Как се приготвя и кои са основните странични ефекти или противопоказания, които да се вземат предвид.

Съдържание на статията

Свойства и предимства: За какво е полезен див ямс?

Подобно на другите видове ямс, див ямс служи като храна. Това е грудка с висока хранителна стойност, която обикновено се консумира от фермерите и селското население. Той е богат на нишестени въглехидрати, фибри, протеини, основни минерали (желязо, калций, фосфор) и витамини (A, C, група B). Консумацията му помага да се поддържа добро хранително състояние, повишава нивата на енергия и укрепва имунната система.

Това обаче не са единствените ползи, които му се приписват. Както споменахме по-рано, употребата му в естествената медицина датира от няколко века и е успяла да достигне до наши дни.

След различни проучвания е установено, че луковицата и корените на дивия сладък картоф съдържат химикал, наречен диосгенин, който изглежда може да повлияе на производството на няколко човешки хормона, като естроген и дехидроепиандростерон (DHEA) https: // изследване .com/supplies/dioscorea-villosa/'> 2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15513824'> 3. В допълнение към тези открития е известно, че това е фитоестрогенна храна, т.е., неговите растителни съединения имат ефект върху тялото подобно на естрогена. Точно всичко показва, че здравословните ползи от див ямс се дължат на тези свойства, въпреки че научната общност настоява, че все още се изисква повече информация в подкрепа на тези твърдения.

Настоящите научни доказателства сочат, че консумацията на този ямс помага:

Забележка: Въпреки оскъдните доказателства, има многобройни свидетелства от жени, които твърдят, че са забелязали облекчение в менопаузата след използване на добавки от див ямс или чрез консумацията му като част от редовната диета.

Други употреби и възможни ползи

Уебсайтът MedicinalHerbInfo.org предполага, че съединенията в див ямс също могат да бъдат полезни при лечението на други състояния, включително:

  • The сухота на вагината, особено по време и след менопаузата
  • The Предменструален синдром (ПМС)
  • The дисменорея (болезнени менструални периоди) и други менструални нарушения
  • The ендометриоза
  • Костна слабост (остеопороза) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11347375 '> 16
  • Неврит и ревматоиден артрит
  • The астма
  • The липса на сексуален апетит при мъжете и жените
  • Проблемите на жлъчен мехур
  • The болест на бременността
  • Проблемите на плодовитост (много жени приемат див ямс, за да забременеят и дори да увеличат шанса да имат близнаци)

* Все още са необходими повече проучвания, за да се потвърди ефективността му.

Как да приемате див ямс

Въпреки че грудковите му корени са традиционна храна в много региони, див ямс се използва широко като добавка. Можем да го намерим под формата на течен екстракт, суха билка, прах или под формата на капсули и хапчета. Течният препарат (екстракт) обикновено се разрежда, за да се приема като чай или инфузия. Съществуват и кремове от див ямс за локално приложение.

  • Доза от диви ямс капсули: 2-4 на ден
  • Доза от тинктура от див ямс: ½ чаена лъжичка 3-5 пъти на ден

Имайте предвид, че естествените продукти не винаги са безопасни и че прекомерната консумация може да причини неблагоприятни ефекти при някои хора. Други фактори като възраст и общо здравословно състояние също са от съществено значение, когато става въпрос за избягване на рисковете.

Странични ефекти и противопоказания

Засега няма достатъчно проучвания в подкрепа на безопасността на дивия ямс като естествено лекарство. Ето защо се препоръчва да се консултирате с лекар, преди да го използвате, особено ако сте бременна, кърмене, страдате от някаква болест или приемате лекарства.