Алтернативни терапии за йога за отслабване, акупунктура и др.
Нищо по-добро от балансирана диета и адекватни физически упражнения, за да поддържате форма и да изглеждате добре. В този раздел периодично даваме някои съвети, насочени към отслабване и премахване на мазнините, които твърде често се натрупват на нежелани места, които в крайна сметка развалят линията ни. Този път ще обсъдим някои алтернативни терапии, които могат да ви помогнат да отслабнете. Такива терапии са акупунктура, акупресура, хипноза, йога и рефлексология. След това ще ви обясним от какво се състои всъщност всяка от тези алтернативни терапии.
Акупунктура и акупресура
Акупунктурата се основава на прилагането на игли в различни точки на тялото. Тази древна китайска терапия се опитва чрез счупване на кожната мембрана да произведе необходимите ендорфини за намаляване на глада и онова безпокойство, което обикновено придружава човека, който изпитва нужда да яде някакъв вид храна.
Акупунктура, като алтернативна терапия за отслабване, опитайте се да действате като подтискащо апетита. За това иглите могат да се вкарват в различни части на тялото, но особено в горната част на ухото. Ако сте гладни, просто натиснете една от тези игли. Това ще послужи за стимулиране на нервите, които, идващи от мозъка, предават усещането за глад в тялото. Тази стимулация, възникнала след натискане на акупунктурната игла, ще служи за премахване на чувството за глад.
По-малко "агресивна" терапия от акупунктурата е акупресурата. В този случай натискът върху точките не се извършва чрез счупване на кожата, а чрез натиск върху различните части на тялото, за да предизвика това намаляване на усещането за глад и необходимостта от ядене поради тревожност.