Всичко, което трябва да знаете за метаболизма си, за да ви помогне да отслабнете и да отслабнете

Метаболизмът ви може да улесни наддаването или отслабването. Но знаете ли как да го накарате да играе във ваша полза? Разказваме ви всичко за това какво представлява метаболизмът, за да разберете как можете да го накарате да ви помогне да отслабнете.

Ако сте един от късметлиите, че можете да ядете каквото искате, защото това го „изгаря“, не е нужно да продължавате да четете. Но ако сте от онези, които се напълняват, взирайки се в бисквитка, може би е време да научите какво точно представлява метаболизмът и как неговото активиране може да ви помогне да отслабнете. Време е природата да ви подаде ръка и да вземе вашата част, за да ви помогне да отслабнете. Ключът е да знаете всичко за него и как можете да го ускорите.

което

Какво представлява метаболизмът и как влияе върху теглото ни

За да обобщим много, метаболизмът е съвкупността от химични реакции, които се задействат в тялото ни, за да дадат енергия на своите клетки и което можем да направим от най-простото (дишане или смилане) до най-сложното (да избяга маратон). Въпреки че има и друга роля, превръщайки малките молекули хранителни вещества, които червата абсорбира, в по-големи молекули, от които се нуждаем в органите и тъканите.

Метаболизмът изпълнява едни и същи функции при всички нас, но скоростта на метаболизма на всеки човек е такава, лична и непрехвърляема, защото зависи от много фактори: колко сте високи или ниски сте, възраст, пол, хормони, количеството на мускулна маса, която имате ... Гените, разбира се, също имат какво да кажат в това: има хора, чийто метаболизъм е генетично конструиран, за да бъде много ефективен натрупвайки енергия за в бъдеще, те са хора, които са склонни да имат ниска скорост на метаболизма, т.е. тялото им изгаря по-малко калории, за да постигне същите резултати.