Алпинистът увеличава дупето
Спортистите от години се качват по стълби, за да подобрят своята кондиция и сила. Алпинист симулира тази дейност с движещи се стъпки на статична машина. Алпинистите имат няколко предимства, включително сърдечно-съдови и кондициониране на долната част на тялото. С толкова голям акцент върху краката, бедрата и глутеусите, някои хора се чудят дали алпинистът в крайна сметка ще увеличи дупето си.
Функция
Алпинистът е предназначен за аеробни дейности. Когато се използва редовно поне 20 минути, четири до пет пъти седмично, можете да подобрите издръжливостта и силата си. Това се постига чрез предизвикване на краката ви непрекъснато да се изкачват подвижен набор от стъпала. Чрез увеличаване на нивото на фитнес можете да увеличите предизвикателството, като увеличите настройките за скорост и съпротивление на машината.
Печалби
Алпинистите са лесни за използване. Те могат да се адаптират към нивата на фитнес, от начинаещи до напреднали, като контролират настройките за скорост и съпротива. Повечето алпинисти също имат предварително зададени програми за избор, които симулират изкачване на хълмове или планини. Изборът на различни програми може да помогне за облекчаване на скуката, често свързана със стационарни машини. Другото предимство на алпиниста е, че няма въздействие. Хората с проблеми с коляното или гърба, които не могат да бягат на бягаща пътека, са склонни да предпочитат алпиниста за грижа за ставите.