Това е тайната на хората, които могат бързо да сменят навиците си - Обикновено
Всички знаем, че промените от един ден на следващия не са реални.
Моменталните промени може да изглеждат като градски легенди, но те всъщност съществуват. Може би познавате някой, който е успял магически да промени навиците си и просто се чудите как са го направили?
Ако искате да разберете каква е тайната му, продължете да четете. Тук ще намерите обяснението защо някои хора могат да подобрят навиците си толкова бързо и най-добрата стратегия за поддържане на тези нови навици за цял живот.
„Единственият изход е да преминем“ - Име на маслената живопис, Хайме Фостър.
Типично е да се намери някой, който внезапно е изоставил лошите си навици.
Точно така, той просто направи първата крачка и успя да стане по-здрав човек.
Познавате ли някой такъв? ...
Много пъти не е необходима стратегия. Просто се появява нещо, което ни мотивира да се променим незабавно, за добро или за лошо.
Сякаш сме ударени от един вид „мълния“, която ускорява смяната на навиците. Този „лъч“ може да бъде нова идея, мисъл, книга, беседа, филм, коментар, ситуация или дори мечта.
В най-добрите случаи този лъч подобрява живота ни. Изведнъж този навик, с който се борихме толкова много, става много лесен за промяна.
Решението става очевидно и просто. Без подготовка, без малки стъпки и без предварително известие.
Например срещнах една дама, която закъсня изключително много. Имах навика да надценявам времето или просто закъснявах.
Липсата му на точност беше забележима, когато той остави сина си за футболна класа. Момчето винаги закъсняваше.
Докато един ден малкото момче не каза на майка си: „Тъжно ми е да пристигна последният. Много ми пука за тази игра. " От този коментар майката спря да бъде непрактична.
Сякаш този коментар беше мълния, която ще промени всичко.
Имам още един пример от приятел. Един ден той отиде на кино, за да гледа филм, който разказваше за семейно нещастие. След като изгледа този филм, той започна да търси родителите си и си създаде навика да излиза да яде с тях веднъж седмично.
Както при дамата или моя приятелка, има много реални случаи на хора, които са се променили бързо. Водени от нещо, което ги прави по-наясно с реалността и това, което искат да бъдат.
Читател на Обикновено е имал силен кошмар, усетил, че пада в бездна. Щом отвори очи, възвишен от сън, първото нещо, което видя, беше пепелник, пълен с фасове. По някаква причина той свързва мъката на кошмара с цигарите и спира да пуши.
Мечтата се превърна в този „лъч“, който движи промяната.
Това е коментарът с действителното свидетелство:
Всяка промяна е възможност да подобрите навиците си
Всяка промяна в живота ви може да бъде лъч за подобряване на навиците ви.
Те не са просто филми, откъси от книги, преживявания или коментари. Тези лъчи могат да бъдат промени сами по себе си.
Обяснявам си по-добре: всяка промяна в живота ви може да се превърне в „лъч“ за бързо подобряване на навиците ви (дори и най-вкоренените)
Например: смяна на къща, смяна на град, нова работа, раждане, нова ситуация в живота ви, затваряне на цикъл и т.н.
Имам още един близък пример. Съпругът ми имаше навика да пие много сода, но веднага след като се премести в друг град, той успя да се отърве от този навик. Само защото се възползва от тази ситуация, за да бъде по-наясно.
Когато средата се промени, навиците също могат да се променят.
Околната среда се състои от всичко, което ни заобикаля: хора, работа, дом, град и т.н. Всичко, което е част от тази среда, може да предизвика определени навици. През повечето време несъзнателно.
Следователно, всяка промяна във вашето ежедневие, ви прави по-наясно с вашите навици и по този начин улеснява промяната им.
Все едно да свалите превръзка на очите, за да се оправите.
Отрицателните промени също са полезни за промяна на навиците ви.
Правилно сте прочели, дори ако се занимава с негативни промени като развод или загуба на любим човек.
Знаете ли, че на японски думата „криза“ означава възможност?
Което обяснява, че всяка промяна в живота ни може да бъде възможност да направим първата крачка.
Промяната се случва постоянно в света. Номерът е да направите тази промяна възможност във ваша полза, а не срещу.
Когато имате възможност да намерите промяна в живота си (положителна или отрицателна), важно е да се възползвате от тази доза допълнителна мотивация и да подобрите навиците си.
Проблемът с "лъчите"
Основният проблем е, че това Това НЕ е стратегия, която можем да следваме, това е просто нещо, което се случва в живота ви и вие решавате да се възползвате от това.
Но определено не можете да се доверите, че някаква „мълния“ ще стигне до вас, за да предприемете действия и да започнете да променяте навиците си.