Алкохолът и диетата са съвместими от Marcia Alvarado M

Марсия Алварадо М.

27 февруари 2017 г. 2 минути четене

Днес в #nutritips ще говорим за тема, която е много интересна и по този начин алкохолът е съвместим със здравословния начин на живот.

съвместими

Алкохолът има около 7 калории на грам. Хранителната му стойност предполага „празни“ калории, което означава, че не осигурява хранителни вещества и не може да бъде "изгорено" и получавате енергия. Но те лесно се усвояват и бързо преминават в мастни натрупвания.

Бира това е единствената алкохолна напитка, която "се храни", тъй като съдържа естествено витамини като фолиева киселина, малко фибри и минерали. Консумацията му трябва да бъде умерена.

Като цяло, колкото повече алкохолни градуса има напитката, която избираме, толкова повече калории тя би осигурила, с други думи, по-силните напитки „стават по-дебели“, особено ако са смесени със сладки плодови сокове или напитки с високо съдържание на захар.