Алкалните напитки ги имайте предвид! Предимства на алкалните напитки

Алкалните напитки ги имат предвид!

Йонизирана вода, зеленчукови и плодови сокове като лимон или грейпфрут, билкови чайове и някои корени ... това са някои от натурални напитки, считани за алкални, това може да доведе полезно за постигане на баланс на течностите които изграждат нашето тяло избягване на множество дисфункции, от стомашни проблеми до умора, остеопороза или състояния, причинени от отслабена имунна система.

имайте

Ключът към алкалните напитки е в рН

Водороден потенциал (pH) е измерването, което служи за определяне на степента на водородните йони, съдържащи се в дадено вещество. „Преведено“, това, което pH показва, е по-високото или по-ниското ниво на киселинност на всяко съединение, включително течностите, присъстващи в тялото ни. Обратното на киселинността е алкалността. От правилния баланс между тези две понятия, киселинност - алкалност, зависи до голяма степен от нашето здраве и благополучие.

Дима Мороз || Shutterstock

Метаболизмът, с който се хранят нашите клетки, ни кара да произвеждаме отпадъчни вещества вътре в нас, включително различни видове киселини. Яденето на алкални храни и напитките е важно за ограничаване на негативните ефекти, които излишъкът от тези киселини може да причини.

Скалата на рН преминава от 0 до 14. Между 0 и 7 са най-киселинните вещества, докато между 7 и 14 са тези с най-висока алкалност, като рН 7 е неутрално. РН на кръвта трябва да е между 7.35 и 7.45, т.е., трябва да е леко алкална. Ако нашето рН е под 7, трябва да предприемем действия, тъй като това би означавало излишък от киселини (ацидоза) че може да се преведе в:

  • Трудност при правилното усвояване на хранителните вещества и елиминирането на токсични вещества.