алкални храни и киселинно-алкален баланс
Вашето тяло винаги трябва да поддържа a Баланс, особено ако говорим за киселинно-алкален баланс. Ключът към постигането му е, както почти винаги, в a добро хранене. Консумацията на алкални храни е от съществено значение за неутрализиране на излишните киселини в тялото ни, като по този начин се избягва това, което е известно като свръхкиселинност. Измерване на PH на нашия тялото можем да знаем дали киселинно-алкалният ни баланс е в добро състояние.
1. ph ниво в тялото - каква е правилната стойност?
Ключът към правилното киселинно-алкално съотношение/баланс е здравословното и балансирано хранене богата на плодове и зеленчуци, добри/здравословни мазнини и протеини. Ако имате нужда от повече информация за това, разгледайте нашата статия за здравословното хранене. В него ще намерите цялата необходима информация, обяснена ясно и кратко. За да имате балансирана диета, трябва също да пиете достатъчно течности. Силата на нашия плодов чай улун ще ви помогне да внесете най-доброто в тялото си, дори когато пиете.
2. киселинно-алкален баланс
Целта е да се поддържа Стойностите на pH възможно най-стабилни. Чрез храната поглъщаме кисели и алкални храни. Когато се храним здравословно и балансирано, нашите тялото стабилизира стойностите на pH автоматично. Ако консумираме твърде много кисели храни, тялото ни ще неутрализира излишната киселинност с помощта на алкалните резерви на тялото и след това ще елиминира този излишък чрез урината. The резерви от основи в нашето тяло са завършени или отговори с храни, съдържащи основи. Тъй като тялото постоянно работи в търсене на баланс между киселини и основи, важно е резервите и на двете да се доставят добро хранене.