Алкална диета, какво е това и какви са нейните ползи GQ Мексико и Латинска Америка

Истина или лъжа? Твърди се, че освен отслабване, алкалната диета помага и за регулиране на киселинността на кръвта ви.

какво

Запознай се с алкална диета, намира се на място № 28 от Американски новини и световен доклад и която стана известна сред холивудските знаменитости благодарение на туит от Виктория Бекъм.

Там имате много и много подобни Джаред Лето, Дженифър Анистън, Кирстен Дънст и Кейт Хъдсън какво смачкаха с това режим на диета. И че, въпреки че вече има много години, след като е излязъл наяве, той все още изглежда толкова популярен и предпочитан сред хората или за отслабване, или дори за лечение и лечение на състояния като бъбречно увреждане или рак.

Каква е алкалната диета?

Е план за хранене чиято цел е да се постигне оптимално ниво на рН във вашето тяло, това с убеждението, че храни, които причиняват или насърчават киселини Те са тези, които по някакъв начин го увреждат и могат да причинят появата на болести. Тогава трябва да ядете по-добре тези, които повишават рН на кръвта ви, тоест тези, които я правят по-алкална на теория и по този начин ще подобрят вашето здраве.

Трябва също да запомните, че яденето на едно и също нещо всеки ден може да има негативни последици, така че дори да сте на диета, трябва да имате разнообразие.

Относно класификацията на храните.

Човешката кръв е леко алкална, Това означава, че има рН около 7,35 до 7,45. Но храните, които ядете, са класифицирани в 3 елемента по скала, която варира от 0 до 14:

Киселини (две

Неутрален (7): естествени мазнини като зехтин и масло, нишестета, естествени захари.

Алкална (> 7): плодове, натурални плодови сокове, семена, бобови растения, включително тофу и зеленчуци.

За какво е хипотезата за киселинната пепел?

Обяснете всичко относно предпоставката за това план за хранене, не много научно между другото. Опитайте се, когато храната се метаболизира, тя ще остави химическа следа като пепел в тялото ви, независимо дали е кисела, основна "алкална" или неутрална, и заедно с това ползите или последиците.