Alia Bhatts Отслабване с 16 кг за 3 месеца Вдъхновете се от нейния режим на упражнения и хранене

нейния

От студентката на момичето от следващата врата до най-новото й представление в многозвездната актриса от Kalank Alia Bhatt Това е дълъг път от наедряло детство до отслабване с 16 кг само за три месеца за първия си филм в Боливуд

. Ако вярваме, че за звездните деца е лесно да играят роли във филми, това несъмнено е грешно в случая с Alias! Битката им беше истинска. Въпреки че е искала да бъде актриса от четиригодишна възраст, тя е трябвало да преодолее истинско препятствие, преди да направи мечтания дебют с ученика на годината на Каран Джохар. На Алия Бхат, която винаги е била пълничка в детството си, е казано да свали почти 20 кг само за шест месеца. Alia Bhatt прие предизвикателството и демонстрира как упражненията и правилното хранене могат драстично да променят човека. Със своя ангажимент и сила на волята актрисата "Раази" загуби 1

За да постигне тази цел, Алия следва строг тренировъчен план и балансиран хранителен режим, който напълно отговаря на ролята.

Прочети: Жаклин Фернандес Фитнес рутина: Научете тайната зад великото тяло на Боливудската дива

Alia Bhatt Фитнес и тренировъчен режим

Алия обича да тренира. За нея идеалните неделни дни са нейните тренировки. Тя не само предизвиква усмивка на лицето си, но и обича да говори с близките си във фитнеса. Тук Алия и Катрина станаха най-добри приятелки, където Катрина помогна на Алия в ежедневната й програма за упражнения и буквално замени треньора си. Той започна да тренира на 18, точно преди дебюта си, но оттогава не трябваше да спира. Тренировките му са забавни, което е комбинация от множество тренировки. Може би тя прави нещо ново всеки път. В допълнение към редовните упражнения във фитнеса, тя прави и антигравитационна йога, известна още като въздушна йога, и упражнения като стойка на ръце, къс гръбначен стълб, Клеопатра, сплитове, клекове и пилатес. Тя смесва програмата си за упражнения с редовни сесии за медитация, тъй като оценява важността и благосъстоянието на психичното здраве.