Аквафитнес басейн архиви - CDM Escuelas de San Antón

Плувни пенсионери N1

Курс по плуване от ниво 1. Специфични класове за възрастни. технически лист Интензивност: ниска Продължителност: 30 мин. Калории: 200 Цели: научете се да плувате, подобрете техниката и здравето, всички на различни нива на плуване

аквафитнес

Плуване Възрастни N0

Курс за плуване от ниво 0 за тези, които започват. Технически лист Интензивност: средна Продължителност: 45 мин. Калории: 200-400 Цели: научете се да плувате, подобрете техниката и здравето, всички на различни нива на плуване

Натурално увреждане

Водни дейности, специално предназначени за хора с увреждания. Техническо досие Интензивност: ниска Продължителност: 30 мин. Калории: 200 Цели: подобряване на мобилността и физическия капацитет на хората с увреждания

AquaHiit

Водна активност с висока интензивност на кратки интервали с кратки почивки за възстановяване. Технически лист Интензивност: висока Продължителност: 45 мин. Калории: 500 Цели: подобряване на максималната консумация на кислород

Аквапилати

Контролирайте своя енергиен център и координирайте дишането си ... под вода! Технически лист Интензивност: ниска Продължителност: 45 мин. Калории: 250 Цели: подобряване на дихателния постурален контрол, мускулно тонизиране и плавност на движенията