Активирайте метаболизма, губете мазнини и печелете енергия - vitalMagazin - VitalAbo Испания

Приемайки кислород, течности и твърда храна, ние снабдяваме тялото с всичко необходимо за функционирането му. Нашето тяло смила храна и напитки и доставя точното количество хранителни вещества на правилното място, като се отървава от това, от което не се нуждае. Всичко това се нарича МЕТАБОЛИЗЪМ. Колкото по-здравословно доставяме тялото, толкова по-здрава е енергията, създадена от него. Метаболизмът също регулира теглото ни през целия ни живот.

Какво стимулира метаболизма и балансира тялото ни?

Най-бързият и лесен начин да регулирате метаболизма си е чрез интервални тренировки. Интервалните тренировки не само изгарят енергия, но и изграждат мускули. Изграждането на мускули консумира много енергия дори в покой, особено когато е смазано с достатъчно течност, за предпочитане вода.
Когато тялото няма достатъчно хидратация, телесните течности се концентрират и това кара метаболитните процеси да се забавят. С други думи, тези, които пият много малко вода, метаболизират храната по-бавно, което улеснява мазнините да се концентрират върху корема, бедрата и задните части.