Ако сте на диета, внимавайте за цвекло Звездният продукт Cadena SER AMP

Тази седмица нашият звезден продукт е цвеклото, много богат източник на фибри, захари и хранителни вещества, който се превърна в ключов елемент в най-иновативните рецепти ... гастрономичен скъпоценен камък!

цвекло

Какво ни дава цвеклото?

Фибри, витамин С, фолати, калий ... и много захари. След водата въглехидратите са най-разпространеният компонент на цвеклото: и почти всички те са захари. Това е лошата новина и причината, поради която тази храна не е най-добрият вариант, ако спазваме нискокалорична диета: на всеки 100 гр. Цвеклото осигурява 37 ккал. Може да се консумира като съставка в салати или придружаващи други зеленчуци, идеалното е да му се насладите като се възползвате от неговия засищащ ефект и модерирате количествата.