Ако станете вегетарианец за една година, отслабвате.

Един мой приятел, който е като цев, е казал от лекаря, че трябва да се грижи за себе си и да отслабва. Той ви е казал да се предадете в ръцете на ендокринолог. Той яде доритос, кока-кола и хамбургери. Много нощи съм го виждал да обядва с няколко торбички Doritos или пържени картофи и кока-кола. Лекарят основно му е казал, че е свършил лайна и че или се грижи, или не достига 30.

година

Той е много радикален за всичко и казва, че за една година ще стане вегетарианец, за да отслабне и че няма нужда от диетолог.

яде само зеленчуци имате ли нужда от добавки? Или просто зеленчукът е полезен за вас? И с него имате всички необходими витамини и хранителни вещества?

Отслабвате, като ядете само зеленчуци?

Отслабването е функция от приетите калории/изразходваните калории.

И нямам представа дали консумацията на зеленчуци е достатъчна, но е почти сигурно, че някой, който също консумира месо (и неговите протеини) и риба (омега3) е по-добре хранен.