Ако се занимавам със спорт и диета, защо не отслабна Лични тренировки с електростимулация в

занимавам

В нашия личен център за обучение и хранене в Ел Пуерто де Санта Мария ние винаги започваме от следната база:

Разлика в обема между 1 килограм мазнина (вляво) и 1 килограм мускул (вдясно)

  • А) САМОТО ТЕГЛО НЕ Е "ДОБРО ЗА НИЩО" (без да се взема предвид процентът на мазнини, процент на мускулна маса, метаболизъм, процент на вода, тегло на костите и др.) ТОЙ Е НЕПЪЛНИ И НЕОБИЧАЙНИ ДАННИ, Тоест може да има двама души с еднакво тегло и еднаква височина, но физически те са напълно различни:
Една и съща височина и тегло, различен външен вид поради различен състав на тялото

Б) БЕЗКЛЮЧИТЕЛНИ ИСТИНИ:

  • да като същите калории какъв разход = Поддържам теглото си;
  • Да като повече калории от които прекарвам = Напълнявам;
  • Да като по-малко калории от които прекарвам = ОТСЛАБВАМ тегло

ВЕЧЕ ЗНАХ ТОВА, ВСЕ ОЩЕ, „ПРАВЯ ДИЕТА” И СПОРТИРА ОБИЧАЙНО, ЗАЩО НЕ ОТСЛАБВАМ?

Факторите, които могат да ви накарат да не загубите желаното тегло въпреки тренировките или спортуването, а също и придружаването му с диета, са:

В) УИКЕНДИТЕ НЕ БРАТ ... КАКВО НЕ.