Ако искам да отслабна, по-добре си задайте няколко въпроса

Днешната статия е от въпроси. Питате, защото понякога приемаме определени твърдения, които често чуваме и защото друг път трябва да ги направим.

Препоръчвам ви да се опитате да отговорите на следните въпроси:

искам

Всеки дебелее ли, защото яде много? Храненето с малко може да напълнее?

Аз ям много? Колко малко? какво е много? Колко лошо? какво е лошо?

Като от глад? От ярост? за скука? За самота? За тревожност?

Като един банан след друг? Като бисквитка и след това една след друга? Защо може да бъде?

Подходяща ли е една и съща диета за всички?

Отслабвам ли повече или по-бързо, ако се претеглям няколко пъти на ден?

Имам ли нужда от витаминната, минералната ... добавка, която приемам? Ами ако не ми направи нищо? Защо да го взема? За какво да го приема? Повече е по-добре?